すっぽんで見た目年齢-5歳も夢じゃない!?

すっぽんでアンチエイジング!

肌のシミやしわなど、人の体は年齢とともに様々な老化現象が訪れるようになります。
身体の老化現象を阻止することはできませんが、老化のスピードを遅らせることはできます。
すっぽんには老化現象のスピードを緩やかにする様々な働きがあります。
今回はすっぽんが持つアンチエイジング作用を「肌・髪・体形」に分けてご紹介します。

肌のアンチエイジング

活性酸素を除去

すっぽんには、老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化物質が含まれています。

原因・症状についての詳しい情報

肌老化の進行を促す大きな原因が「活性酸素」です。
活性酸素は呼吸、ストレス、紫外線などによって体内で発生します。
本来活性酸素は、体内に侵入してきた細菌やウイルスを攻撃する役割があるのですが、増えすぎると肌のうるおいや弾力を維持しているコラーゲンやヒアルロン酸を破壊して、肌のしわやたるみなどの肌老化を悪化させてしまうのです。

人の身体には余計な活性酸素を除去する抗酸化力が備わっているのですが、生活習慣の乱れや加齢などによって抗酸化力は低下します。
肌の老化を抑制するためには、体内の抗酸化力を高めることが重要です。

すっぽんに含まれるコエンザイムQ10やビタミンEは活性酸素を除去する抗酸化作用がありますので、すっぽんを摂ることで体内の抗酸化力UPに繋がります。

肌のハリ・ツヤUP

すっぽんは肌のハリやツヤを良くする効果が高いです。

原因・症状についての詳しい情報

肌老化を引き起こす要因の一つにうるおい成分の減少があります。
肌のうるおいを維持しているのは、コラーゲンやヒアルロン酸などのうるおい成分です。
しかし、上記でも述べたように増えすぎた活性酸素やストレス、生活習慣の乱れ、加齢によって肌のうるおい成分は減少していきます。
肌のうるおい成分が減少すると、シワやたるみなどが悪化するだけでなく、新陳代謝も低下してシミやそばかすなどができやすくなります。

すっぽんには、肌のハリや弾力を維持しているコラーゲンや、肌の水分を保持しているヒアルロン酸が含まれています。
すっぽんを摂ることでうるおい成分の生成をサポートし、肌のハリ、ツヤUPを導きます。
肌のハリ、ツヤが高まると、肌がふっくらして、シワやたるみも緩和されます。

髪のアンチエイジング

健やかな髪の毛の生成をサポート

すっぽんは健やかな髪の毛を作るのにも役立ちます。

原因・症状についての詳しい情報

髪の毛の主成分はケラチンですので、ケラチンが不足すると髪の毛の成長が滞ります。
また、ケラチンが不足すると髪の毛が細くもろくなりやすくなり、薄毛の原因にもなります。

すっぽんにはケラチンの原料となるアミノ酸とタンパク質が豊富に含まれていますので、丈夫な髪の毛の生成をサポートします。
また、すっぽんには肌だけでなく髪の毛にもハリ、ツヤを与えるコラーゲンが豊富に含まれています。
すっぽんを摂ることで健やかで美しい髪の毛づくりをサポートします。

ヘアサイクルを整える

すっぽんは、加齢によって乱れがちなヘアサイクルを整えて、薄毛や抜け毛を予防します。

原因・症状についての詳しい情報

年齢を重ねると髪の毛が薄くなったり、抜けやすくなったりすることがあります。
髪の毛がスムーズに生え変わらない要因はヘアサイクルの乱れにあります。
ヘアサイクルが乱れると髪の毛が生える期間が短くなったり、髪の毛が自然と抜け落ちていく期間が長くなったりします。
年齢を重ねても髪の毛の生え変わりをスムーズに行うためには、ヘアサイクルを整えることが重要です。

すっぽんには、新陳代謝を活発にするビタミンB1やビタミンB2、皮脂分泌を抑制して毛穴詰まりを予防するビタミンB6などが含まれています。
また、髪の毛は毛母細胞が細胞分裂を繰り返すことで成長します。
すっぽんには細胞分裂を活発にするビタミンB12、葉酸などが含まれていますので、髪の毛の成長をサポートします。

体形のアンチエイジング

脂肪燃焼力UP

すっぽんには、筋肉の維持や向上に役立つ栄養素が含まれており、基礎代謝を高めて脂肪の燃焼を促す効果があります。

原因・症状についての詳しい情報

年齢とともに脂肪がつきやすくなり、痩せにくく太りやすくなります。
要因はいくつかありますが、その一つが基礎代謝の低下です。
基礎代謝は安静にしていても消費されるエネルギーのことで、基本的に基礎代謝が高い人ほど痩せやすいといわれています。
痩せやすく太りにくい状態をつくるためには基礎代謝を維持・向上することが重要です。
基礎代謝量は筋肉量に比例していますので、基礎代謝を上げるためには、筋肉を増やすことが必要になります。

すっぽんには筋肉の材料となるアミノ酸やたんぱく質だけでなく、筋タンパク質(筋肉を構成するタンパク質)の生成を促すBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)も含まれていますので、筋力の維持・向上をサポートします。
筋力がUPすると基礎代謝量も上がりますので、脂肪燃焼力のUPに繋がります。

便秘を予防・解消

すっぽんは便秘の予防や解消にも役立ちます。

原因・症状についての詳しい情報

年齢を重ねると便秘のリスクが上がります。
理由はいくつかありますが、その一つが筋力の低下にあります。お腹周りの筋力が低下すると、腸の働きが低下します。
腸の機能が低下すると便がスムーズに運ばれず、やがて便が固くなり、便秘を引き起こしてしまうのです。
実際、厚生労働省の国民生活基礎調査によると、60代から急激に便秘に悩まされる人が増えています。
便秘が悪化すると体のむくみや体重増、肌荒れ、血行不良など、様々な不調に悩まされます。

すっぽんには筋力を維持・向上をサポートするアミノ酸やたんぱく質が含まれているだけでなく、腸のぜん動運動を活発にしたり、便の滑りを良くするオレイン酸も含まれていますので、便秘の予防・解消を促します。

すっぽんで若返りを目指す!

すっぽんには様々な角度から老化のスピードを遅らせる働きがあります。
肌、髪、体形の老化は見た目年齢に大きく影響しますので、見た目年齢の若返りを目指すのであればすっぽんの摂取がおすすめです。
すっぽんを摂って体の内側からアンチエイジングを目指しましょう!