効果実感を高める!すっぽんと相性の良い6つの成分

すっぽんの効果を高める6つの成分とは?

すっぽんの効果を高める成分に、「ビタミンC」、「酵素」、「セサミン」、「コラーゲン」、「イソフラボン」、「サポニン」があります。
今回は、これらの成分がすっぽんの効果をどのように高めるのかご紹介します。

ビタミンC

すっぽんと相性の良い成分の一つが「ビタミンC」です。
すっぽんを単体で摂るよりもビタミンCと一緒に摂ることでより高い、免疫力向上効果、アンチエイジング効果、ストレス抑制効果が期待できます。

詳しい情報

ビタミンCは細菌やウイルスを排除してくれるリンパ球の働きを活性化し、免疫力を高めます。
また、シミやそばかすの原因となるチロシナーゼの働きを阻害し、メラニン色素の沈着を防ぐことでクリアな素肌を導きます。
さらに、ビタミンCは自律神経を整えたり、ストレスへの抵抗力を高めたりすることでストレスの蓄積を抑制します。
ほかにも、コラーゲンの合成を促したり、カルシウムの吸収を促進したり、血中ヒスタミン濃度を減らしてアレルギー症状を和らげたりする働きもあります。

酵素

すっぽんと相性の良い成分の一つが「酵素」です。
すっぽんを単体で摂るよりも酵素と一緒に摂ることでより高い、美肌効果、ダイエット効果、血流改善効果が期待できます。

詳しい情報

酵素の主な働きの一つが新陳代謝を促すことです。
新陳代謝が促されると肌のターンオーバーも正常化しやすくなります
肌のターンオーバーが正常に繰り返されることで、ニキビや肌荒れに強い肌をつくったり、乾燥に負けないうるおいのある肌を維持したり、しみやそばかすを防いだりします。

また、酵素は体内に取り込んだ栄養の吸収や分解を促す働きもありますので、代謝を活発にして、中性脂肪を蓄積させないようにサポートします。
さらに、酵素は血液の循環にも関わっていますので、積極的に摂ることでドロドロ血液を予防し、血液循環を改善します。

セサミン

すっぽんと相性の良い成分の一つが「セサミン」です。
すっぽんを単体で摂るよりもセサミンと一緒に摂ることでより高い、アンチエイジング効果、肝機能向上効果が期待できます。

詳しい情報

セサミンは肝臓内で抗酸化物質に変化します。
体内で発生する活性酸素の多くは肝臓で生まれますので、肝臓内の活性酸素を積極的に除去することで肌や髪の毛、筋肉、脳などへの酸化ストレスを軽減します。
また、セサミンは活性酸素を除去することで、アルコールの分解を助けたり、悪玉コレステロールの減少を促したりします。
これにより、肝機能の負担が軽減され、疲労回復、二日酔いの予防、高血圧の予防が促されます。

コラーゲン

すっぽんと相性の良い成分の一つが「コラーゲン」です。
すっぽんを単体で摂るよりもコラーゲンと一緒に摂ることでより高い、美肌効果、美髪効果、アンチエイジング効果が期待できます。

詳しい情報

すっぽんにもコラーゲンやコラーゲンの材料となるたんぱく質が含まれているのに、なぜ+αでコラーゲンなのか疑問に思いますよね。
コラーゲンは皮膚、髪、骨、軟骨、内臓、血管など全身に存在しています。
コラーゲンは全身に必要な構成成分ですので、摂取しても優先順位の高い(命に係わる場所)内臓や血管などに使用されます。
すっぽんだけでコラーゲンを摂取しても肌や髪の毛へ使用されるコラーゲンは僅かですので、すっぽんの摂取だけで美髪効果や美肌効果を実感するには時間を要してしまうのです。
ですから、美肌効果や美髪効果を期待してすっぽんを摂りたい方は+コラーゲンが含まれたサプリメントを摂ることをおすすめします。

イソフラボン

すっぽんと相性の良い成分の一つが「イソフラボン」です。
すっぽんを単体で摂るよりもイソフラボンと一緒に摂ることでより高い更年期症状緩和、PMS緩和効果が期待できます。

詳しい情報

イソフラボンは、体内に入ると女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることから、植物性エストロゲンと呼ばれています。
植物性エストロゲンはエストロゲンの働きを補うことで、女性ホルモンのバランスを整えるように導きます。
女性ホルモンのバランスが整うと、女性ホルモンの乱れによって起きていた更年期症状やPMSなどが緩和されます。
また、ホルモンバランスが整うと新陳代謝もよくなりますので、健やかな肌や髪の毛を目指せます。

サポニン

すっぽんと相性の良い成分の一つが「サポニン」です。
すっぽんを単体で摂るよりもサポニンと一緒に摂ることでより高い、血流改善効果、免疫力向上効果、肥満予防効果が期待できます。

詳しい情報

サポニンは、血液をどろどろにする悪玉コレステロールを抑制することで血流を改善します。血液の流れが良くなることで、冷え性、むくみ、動脈硬化、生活習慣病の予防・改善を促します。
また、サポニンは体内に侵入してきた細菌やウイルスを攻撃してくれるNK細胞を活性化することで免疫力を高めます。
さらに、サポニンは脂肪の吸収や蓄積を抑制することで肥満を予防します。
ほかにも、肝機能を低下させる過酸化脂質の生成を抑えたり、自律神経に作用したりする働きもあります。

+αの成分のサプリで効果実感を高めよう

上記のように、すっぽんには組み合わせることですっぽんの持つ効果をさらに高める成分があります。
すっぽんを摂る目的は人によって異なりますので、自分の目的に合った+αの成分が配合されたサプリを摂って、効果実感を高めましょう。