豊富な必須アミノ酸で冷房も辛くない
スッポンは古くから滋養強壮に良いとされている食べ物で、特に男性に喜ばれる効果があると知られていましたが、
近年ではスッポンの持つ更なる効能などに注目が集まり、勢力増加など、男性に喜ばしい効果以上に、
女性の健康や美容に効果が絶大だということがわかり、再注目されるようになってきました。
スッポンの女性に嬉しい効果についてはこちらにまとめてありますのでご覧ください。
スッポンの持つ素晴らしい成分の中でも特に注目すべきはアミノ酸です。
人間が体内で生成することのできない必須アミノ酸全てを含む、20種類ものアミノ酸をバランスよく含有していて、
アミノ酸は若さに関わる成分で、若さを保つ為には欠かせず、また病気などとも闘う重要な成分でもあります。
＜必須アミノ酸の効果＞
・イソロイシン…血管や肝機能の向上、成長促進
・ロイシン…肝機能の増強
・リジン…ウイルスの抑制、体の組織修復
・メチオニン…活性酵素の除去
・トリプトファン…精神安定、鎮痛・催眠効果
・ヒスチジン…赤血球や白血球の形成に欠かせない
・フェニルアラニン…鎮痛作用、抗うつ効果
・スレオニン…脂肪肝の予防、成長ホルモンを促す
・バリン…成長促進、血液中の窒素バランスを整える
これらのアミノ酸の血行促進、代謝アップなどの効果に加え、
スッポンに多く含まれる「鉄分」によって体温の低下を防ぐ働きがあるからです。
鉄分は身体に酸素を送る大事な役割がありますので、鉄分が不足することによって貧血になり体力が回復しづらい身体になるといえます。
体内で代謝や血行が良くなったことによって、少しの有酸素運動でも効果を実感することができますので、
適度な運動も取り入れることによって、冷え性とはサヨナラできると言えるでしょう。
上記にも書いたように、あくまでもスッポンパワーでは冷え性の緩和に他なりません。
冷え性を完全にサヨナラするためには、スッポンパワーの他にも適度な運動や身体を芯から温めるために、
シャワーだけではなく湯船に浸かるという方法を選んだり、生野菜やコーヒー、
甘いものなど身体を冷やす食べ物を避けるようにすることが必要です。
参考文献
すっぽんに入ってるアミノ酸
http://vickileekx.com/aminosann.html
女性にも効果が期待できる？
https://www.mspfilmfest.org/MMXIII/
